Coaching in Essen

Für Beruf & Karriere – in Essen oder online

Alexandra Epgert - Mediatorin für Konfliktsituationen

seit 2010

selbstständig als
Karriere- & Business Coach

 

15+

Jahre Erfahrung

 

140+

Klienten und Klientinnen begleitet

 

Coaching bei schwierigen Kolleg:innen oder Chefs

Klarer mit schwierigen Verhaltensweisen im Job umgehen

Schwierige Kolleg:innen oder ein schwieriger Chef können den Arbeitsalltag stark belasten. Nicht immer geht es um offene Konflikte. Häufig sind es subtile Dynamiken: Abwertung, politische Spiele, Grenzüberschreitungen, unterschwelliger Druck, Vereinnahmung oder das Gefühl, mit der eigenen Leistung nicht wirklich gesehen zu werden.

Im Coaching arbeiten wir daran, dass Sie im beruflichen Alltag wieder klarer, sicherer und handlungsfähiger werden. Je nach Situation kann es darum gehen, Verhalten besser einzuordnen, die eigene Position zu stärken, Grenzen wirksam zu setzen oder im Kontakt mit schwierigen Personen strategischer vorzugehen.

Nicht jede Situation lässt sich durch ein direktes Gespräch lösen. Manchmal braucht es zunächst einen nüchternen Blick auf das, was im Team oder im Verhältnis zur Führungskraft tatsächlich passiert. Manchmal geht es darum, Schaden zu begrenzen, die eigene Wirkung zu verbessern oder tragfähige nächste Schritte zu entwickeln.

Typische Themen, Ergebnisse und Erfahrungen im Coaching

  • Klären, was einen Menschen oder eine Situation konkret schwierig macht: Verhalten, eigene Reaktionen, Beziehungsdynamiken, Interessenkonflikte, Macht- und Abhängigkeitsverhältnisse oder Grenzüberschreitungen
  • Im Umgang mit schwierigen Kolleg:innen oder schwierigen Chefs wieder klar und handlungsfähig werden und Zusammenhänge besser verstehen
  • Eigene Reaktionen auf schwierige Menschen oder Situationen besser verstehen und herausfinden, was im Umgang damit helfen kann
  • Politische Spiele und informelle Dynamiken im Team besser verstehen
  • Sich gegen Abwertung, Übergriffe oder subtile Machtspiele besser behaupten
  • Strategien entwickeln, um mit schwierigen Verhaltensweisen gelassener und souveräner umzugehen
  • Konflikte mit Kolleg:innen oder Vorgesetzten klären und passende Vorgehensweisen für schwierige Gespräche oder Meetings entwickeln
  • Eigene Grenzen setzen und dabei den eigenen Handlungsspielraum bewahren, ohne unnötig zu eskalieren
  • Kommunikative und körpersprachliche Tipps und Tricks für den Umgang mit schwierigen Menschen und Situationen
  • Mehr Gelassenheit im Umgang mit schwierigen Menschen und Situationen finden
  • Klarer auftreten und die eigene Position sichern
  • Mehr Sichtbarkeit für die eigene Leistung schaffen
  • Den eigenen Handlungsspielraum wieder vergrößern
  • Entscheiden, was sich verändern lässt und wo Distanz oder ein Wechsel sinnvoller ist

Preis & Dauer

Coaching in Präsenz in meinem Coachingraum in der Schnabelstraße in Essen:
135,00 Euro inkl. USt. / Stunde

Coaching virtuell über MS Teams:
120,00 Euro inkl. USt. / Stunde

Für Unternehmen und Organisationen
Bei Coachings im Unternehmenskontext oder für Organisationen gelten individuelle Honorare. Gerne erstelle ich Ihnen ein passendes Angebot.

Die Dauer hängt von Ihrem Anliegen und Ihrem Standpunkt im Prozess ab. Am Ende des kostenlosen Kennenlerngesprächs kann ich meist gut einschätzen, welcher zeitliche Rahmen sinnvoll ist.

Coachingleistungen können unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich absetzbar sein. Bitte sprechen Sie dazu mit Ihrem Steuerberater.

Ort

Ich begleite Klientinnen und Klienten aus Essen sowie dem gesamten Ruhrgebiet – unter anderem aus Bochum, Mülheim, Oberhausen, Duisburg, Gelsenkirchen oder Dortmund. Das Coaching findet online, in meinen Räumen in Essen oder bei Bedarf vor Ort statt.

Kalender für das kostenlose & unverbindliche Kennenlerngespräch

Freie Termine für das Kennenlernen

  • Das Kennenlerngespräch ist kostenlos & unverbindlich.
  • Ort: Online via Teams
  • Ziel: Klärung des Coachingziels und der Rahmenbedigungen (Art, Dauer, Grenzen)
  • weiteres Ziel: wir lernen uns gegenseitig kennen – „passt unsere Chemie“?

Nach dem Gespräch überlegen Sie in Ruhe, ob Sie das Coaching bei mir machen möchten.

  • Ort: Online via Teams
  • Ziel: Klärung des Coachingziels und der Rahmenbedigungen (Art, Dauer, Grenzen)
  • weiteres Ziel: wir lernen uns gegenseitig kennen – „passt unsere Chemie“?

Nach dem Gespräch überlegen Sie in Ruhe, ob Sie das Coaching bei mir machen möchten. 

Ist kein passender Kennenlerntermin dabei?

Sollte mal kein kurzfristiger Termin im Kalender zu finden sein, dann melden Sie sich gerne auf anderen Wegen bei mir. In der Regel findet sich immer eine Lösung.

 

Alternativen Termin anfragen: